Възпалението на нервите може да бъде изключително болезнено и да ограничи движението и ежедневните дейности. Един от основните въпроси, които хората си задават при такова състояние, е дали трябва да използват топлина или студ за облекчаване на симптомите. В тази статия ще разгледаме кога е подходящо да се използва студена терапия и кога топлинна терапия. […]

Причини и възможни решения Усещането за тежки и уморени крака е често срещан проблем, който може да засегне хора от различни възрасти и начин на живот. Независимо дали прекарвате дълги часове в седнало или изправено положение, липсата на движение и лошата циркулация на кръвта могат да доведат до дискомфорт и умора в долните крайници. В […]

Какво представлява терапията с вендузи? Терапията с вендузи е древен метод, използван в традиционната китайска и източна медицина. Чрез създаване на вакуум в специални чашки, които се поставят върху кожата, се стимулира кръвообращението, намалява се мускулното напрежение и се ускорява възстановяването на тъканите. https://myphysio.london/wp-content/uploads/2025/02/2222.mp4 Ползи от терапията с вендузи ✔ Облекчава болката и напрежението – […]

Окципиталната невралгия е неврологично състояние, което се характеризира с хронична болка в тилната област, причинена от възпаление или увреждане на окципиталните нерви. Тези нерви преминават от горната част на гръбначния стълб през скалпа и отговарят за усещанията в задната част на главата и в основата на черепа. Болката, свързана с окципиталната невралгия, често се описва […]

Колагенът е един от най-важните протеини в човешкото тяло, представляващ около 30% от общия протеинов състав. Той играе ключова роля за здравето и функционирането на опорно-двигателната система, която включва костите, ставите, сухожилията, връзките и хрущялите. Колагенът осигурява структурна стабилност, гъвкавост и сила на тъканите, които поддържат движението на тялото. С възрастта и под въздействието на […]

Замръзналото рамо, известно в медицината като адхезивен капсулит, е състояние, при което раменната става става твърда и болезнена, с ограничена подвижност. Това състояние се развива постепенно и преминава през три етапа: замръзване, замръзнал период и размразяване. Въпреки че може да засегне всеки, замръзналото рамо е по-често срещано при хора на възраст между 40 и 60 […]

Кинезитерапията е лечение чрез движение или лечебна гимнастика. Тя е област от физиотерапията, основана на упражнения. Движението тук е лечебно средство, което влияе върху целия организъм. Най-важната задача на кинезитерапията е да отстрани физическите увреждания и да подготви пациента за по-нататъшна рехабилитация, включително социална. Кинезитерапията се използва за профилактика, рехабилитация и възстановителни занимания. Упражненията се […]

Мускулната болка може да има много причини. Независимо от произхода ѝ е полезно да знаем как да се справяме с нея, защото съпътства човека на всеки етап от развитието му. Обикновено е свързана с начина на живот, но са възможни и много други причини. Най-често мускулната болка е свързана с физическо натоварване, травма или възпаление. […]

Всеки родител знае колко важно е движението за детето. Тичането, скачането и лудориите в детската градина показват добро развитие и положително отношение към живота. Затова не е изненадващо, че движението може да лекува. Лекарите отдавна са установили, че подходящите упражнения помагат при нарушения на стойката, ограничен обем на движение и нарушена зрително-двигателна интеграция. Това е […]

Болките в краката са много често оплакване при хора от различна възраст и пол. Усещането за тежест, мускулните и ставните болки засягат предимно жени в менопауза, както и хора, които работят седнали или прави и се движат малко. 1. Причини за болки в краката Болката в краката е неприятно оплакване, което се свързва с нездравословен […]