Мускулната болка може да има много причини. Независимо от произхода ѝ е полезно да знаем как да се справяме с нея, защото съпътства човека на всеки етап от развитието му. Обикновено е свързана с начина на живот, но са възможни и много други причини.

Най-често мускулната болка е свързана с физическо натоварване, травма или възпаление. Тя може да се дължи на една или на няколко едновременно действащи причини:

• Увреждане на мускулните влакна или съединителната тъкан;
• съпътстващ оток;
• възпаление.

Понякога болката се усеща в мускулите, но източникът ѝ е извън мускулната система — в дълбоки анатомични структури или вътрешни органи. Затова установяването на причината понякога е трудно дори за специалист.

Има различни начини за премахване на мускулната болка и лечението зависи от причината. Когато тя не може да бъде установена, остава симптоматично и обезболяващо лечение.

В някои случаи е необходимо разширяване на симптоматичното лечение и например допълване на недостиг на натрий, магнезий или калций.

Понякога правилно подбраната кинезитерапия може да намали болката.

Ако причината е прекомерно мускулно напрежение, могат да се приложат леко разтягане и постизометрична релаксация. Понякога болката е свързана предимно с психиката и излишния стрес. Тогава се препоръчват автогенен тренинг на Шулц или релаксиращи упражнения на Джейкъбсън.

Коригиращите упражнения също могат да намалят болката, тъй като мускулното напрежение може да е свързано с компенсиране на нарушения на стойката. Например левостранната сколиоза може да причини болка в напрегнатите мускули отдясно на гръбначния стълб и дори разпространяваща се болка.

Прилагането на специфични техники — поглаждане, разтриване, притискане, потупване или вибрации — в подходяща последователност намалява мускулното напрежение и отпуска пациента. Особено популярни са релаксиращите масажи и масажите с горещи камъни.

За правилната работа на мускула е важно отделните му влакна да могат да се движат едно спрямо друго. Затова дълбокотъканният масаж, с натиск под подходящ ъгъл, познаване на мускулите и сухожилията и правилна последователност на движенията, увеличава подвижността на мускулите спрямо фасцията и намалява болката.